173男最佳健身体重？

一、173男最佳健身体重？

最佳体重是160斤，一米七三的男生，他们的bmi指数最好低于百分之22点三，这说明他是处于一个健康的身体状态，相应的，根据这个指数，那他体重应该是不低于160

二、健身男178体重多少合适？

身高1m78，健身多少斤雪种，我觉得一百六七十斤都是非常显壮的吧，因为这个撞并不是说胖，像是身高1m78，体重可以达到一百，六七十斤的话 应该就是一个很壮的男士了，这个身高和体重平时也是非常好买衣服的，既不会说很胖，也不会说很瘦 很壮实

三、175男生健身体重多少合适？

175一100=75X2=150±10是合适体重，中国人今天生活水平上提高，健康水平都下降希望通过体重测量一下身体是否健康给自己一个标准

四、健身170男生体重应该达到多少？

65kg

一般认为男生170cm标准体重是65kg，但根据不同计算标准也略有不同。

标准体重即理想体重。理想体重的计算公式为：理想体重（kg）=身高（cm）-105，也可使用下列公式计算：男性理想体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9。理想体重±10%为正常，超过理想体重10.0%-19.9%为超重，超过理想体重20.0%以上为肥胖。

体重不是评价一个人身材和健康的唯一金标准，还需结合体重指数、腰围、内脏脂肪分布情况等共同评判。且标准体重也不适用于长期进行肌肉训练的健美人群，只有标准身材或者标准体脂率一说。

日常可以通过调整饮食，增加锻炼等方式，将体重控制在标准范围内，可以一定程度上降低心血管疾病的发生概率。

五、170男生健身体重多少最好？

170厘米的男性，想要通过健身来提升身体素质和外貌，体重并不是唯一的标准。身材匀称与否，还需要考虑BMI指数（身体质量指数）。

按照国际通用的BMI计算公式（BMI=体重(kg)÷身高²(m)），如果身高为170厘米，合适的身体质量指数范围为18.5 ~ 24.9。具体来说，按照这个指数，男性体重需要在55公斤到74公斤之间，这是一个相对较为合理的范围。

当然，具体的最佳体重还需要考虑个人体型和健康状况等因素，如果想要提高肌肉质量和运动能力，可以通过科学锻炼和饮食搭配来实现。建议在进行健身前，咨询专业健身指导或医生的意见，保证健身的健康有效。

六、1米83男生标准健身体重？

1.83m的男生标准体重，粗测是用身高减掉105，也可以再加减5，即183减105，应该在78kg左右，如果再加减5，则体重可能在73kg左右或80kg左右。对于男生，也可以适当增加肌肉的量、需要注重肌肉的力量，尽可能增肌、减脂。因为肌肉比肥肉更重，部分人群可能看着比较胖，但由于均是脂肪，体重相对较轻。而如果是肌肉，则可能会比较重。

通常对于1.83m的男生，不建议过瘦，否则没有肌肉力量进行支撑。因此，建议1.83m的男孩子，体重保持在80kg左右，再适当增加一点肌肉的含量，对于体型以及骨骼的固定均有帮助，但也不建议过胖，需要避免摄入更多的脂肪。

七、172健身最佳体重？

根据体重和身高的指数来看，最健康的应该是在22~24之间。身高170厘米的人。他的体重应该保持在130斤左右。如果超过了135斤，那么他就偏胖，如果低了120斤，那么他又偏少。

八、170健身最佳体重？

124斤。

人的标准体重为：

身高一105=X×2（斤），

按此标准167米的体重应当是：

170—105=62×2=124（斤），

一个人是否标准要看他（她）是否协调、均称、耐看等，随着人们生活水平的提高，现阶段胖子太多，所以在日常生活中要注意饮食，

167米标准体重是124斤（62公斤）

九、165健身最佳体重？

按照男女生的要求不一样，男生60公斤，女生55公斤。个人认为比较合适，毕竟男生会选择力量型的健身方案，女生更多的是选择柔和一些的健身方案，体重要求自然不一样。

十、173健身最佳体重？

最佳体重应该根据个人身高、体型和年龄等因素而定，并不存在一种统一的标准体重理想体重与身材匀称、肌肉比例适当、身体健康等因素有关为了达到最佳体重，可以通过坚持科学合理的锻炼和饮食控制，以及每周定量的增减重来达到目标体重同时，也应该根据个人身体状况和需求来选择适合自己的健身方案，以达到健康、舒适的锻炼效果

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