日记大全。？

一、日记大全。？

8月10前后，被交往两年半的男友甩了，一个人无处宣泄情绪，便开通了知乎，以后打算在知乎上写写情感类的内容，会比较像自传小故事，目前还没有参悟出什么人生大道理，就写写心情舒缓下，希望看到的朋友可以和我留言探讨，爱人和被人爱的能力真的不是一蹴而就的。

说实话，目前我还是想着怎么能和他破镜重圆，毕竟年纪不小了，也已过了冲动的年纪，原本有望进一步领证，真的是说没就没了，还是会有不甘心。

被甩的起因是一天晚上，他喝多了回来很快就休息了，我忙好后也准备睡下，他的手机头条还开着，我就想把手机关掉睡觉，在向上滑屏的过程中，我看到了他的微信正在和一个备注名为“L老师”的女性聊天，好奇心驱使我点开看了聊天记录，从上班时间、到下班时间、到睡前，都是和“L老师”的暧昧信息。我的男友是销售，会有很多应酬，会加形形色色人的微信，撩骚也断断续续有，但我男友精神上有洁癖，不会肉体出轨，但我看到这些消息时还是压制不住吃醋、难过、生气的心。我安静地合上他的手机，躺在他身边辗转反侧睡不着，我在半夜11点左右开始抓他的胸、捏他的屁股，掰扯他的胳膊，他可能酒意渐渐散掉了，一开始还搂着我想睡觉，后来我咬了他的胳膊彻底醒了，坐起来问我发什么疯，我也是藏不住心事，我说“L老师”，你好像和她里哦的很开心，我很介意。他很意外我又发现了他撩骚，毕竟他已经换掉了手机密码和微信密码，我当时能打开全是因为头条直接开在那儿，手机没有熄屏。就这样，半夜，他把我数落了一顿，说我脾气越来越差、不化妆、这么丑、天天作、说我不值得让他结婚等等，反正字字诛心，就这样我一个人跑到沙发上睡了一夜。第二天，我们一起上班，难得他买了早饭给我一份，直到下班回去都没说话，到了晚上我真的受不了了，我进房间问他，到底怎么回事，他的态度是：我需要和你解释吗？然后我纠缠他说清楚，他嫌我烦把自己所在房间，我用了 ，他抵门，我推门，一直对峙，后来我真生气了，我往房间门口泼了点水，扫到房间里，他竟然报警了，说我私闯民宅，说我是他的前女友，让赶快出警把我带走。说实话我怕了，之前吵架再怎么闹，都没有报过警，这次直接和警察说我是前女友，让我赶紧滚。

（未完，明天继续写，今天写着写着想哭）

二、日记题材大全？

　　观察 日记 　　月季花 　　蚕 　　小白鸽 　　赏 菊 　　观察蚂蚁搬食 　　观花 　　“大力士” 　　日记四则 　　下雨了 　　小书亭 　　草 莓 　　我的“铁甲小将军” 　　养蜗牛 　　龙虾，我想着你 　　春 寒 　　小金鱼 　　小鸭子 　　观赏昙花 　　雾 　　朝阳路变了样 　　日记二则 　　猫的一家 　　小螃蟹 　　雪 　　可爱的“雪白” 　　观察日记四则 　　雨 景 　　蒜苗是怎样成长的 　　春天来了 　　海上观日 　　初冬的早晨 　　星 星 　　和平鸽 　　地球仪 　　早春的集市 　　蚱蜢走路 　　小猫的星期天 　　观察日记一则 　　观察日记 　　错 字 　　想象 日记 　　看钓鱼 　　梦游太空 　　观 云 　　梦 　　漫游月宫 　　海 梦 　　礼 物 　　梦中旅行 　　一场及时雨 　　七色彩虹 　　我长大了干什么 　　我做了一个美丽的梦 　　活动日记 　　营火晚会 　　学与玩 　　庄严的时刻 　　捏橡皮泥 　　一次有意义的活动 　　记一次有意义的活动 　　快乐的野炊 　　吹泡泡比赛 　　焰火晚会 　　难忘的一日 　　“六一”儿童节庆祝会 　　日记二则 　　决 赛 　　我站在国旗下 　　给世界冠军献花 　　愉快的课间活动 　　给孤寡老人拜年 　　野 炊 　　记一次扫墓活动 　　中秋赏月晚会 　　跨“巨人步” 　　日记一则 　　授巾仪式 　　我参加了七巧板联欢会 　　记一次游戏活动 　　拔河比赛 　　大队会 　　愉快的游戏 　　老鹰捉小鸡 　　我的兴趣 　　快乐的春游 　　一次难忘的演出 　　丢手帕 　　游览 日记 　　游北海 　　游都江堰 　　登西天目山 　　游“红领巾公园” 　　游五台胜境 　　神奇的芦笛岩 　　黄山游记 　　山川秀色 　　难忘的龙门涧之行 　　游晋祠 　　长城游记 　　游览黄果树瀑布 　　游青城山日记二则 　　旅游（二则） 　　我上北京去旅游 　　参观日记 　　家乡的石榴节 　　参观“珍藏动植物”展览 　　参观历史博物馆 　　参观中国地质博物馆 　　参观首都博物馆 　　参观图书馆 　　参观窑村机场 　　参观造纸厂 　　参观鲁迅铜像 　　参观飞机场 　　看冰灯 　　读书日记 　　读书日记一则 　　读《三毛流浪记》有感 　　读《当太阳请假的时候》 　　像小溪那样永远前进 　　在爱心中大声歌唱 　　《人的智慧》读后 　　新 书 　　读 《小萝卜头在狱中》有感 　　赖宁在我心中 　　读 《神童王全》 　　随感 日记 　　《周恩来》观后 　　《火烧圆明园》观后感 　　愿人类和动物成为朋友 　　水滴石穿 　　令人深思的一件事 　　砍水漂的启示 　　为了明天 　　日记一则 　　鞋 　　从烧柴想起的 　　日记一则 　　我亲眼看见的 　　春 蚕 　　雨 后 　　练跳杆 　　“雪 人” 　　白 发 　　看爸爸妈妈下棋 　　助人为快乐之本 　　在美的音乐里 　　新年畅想 　　老师到我家 　　一颗米饭粒 　　动人的歌 　　盲人伯伯是我的引路人 　　地 图 　　学车的启示 　　让 座 　　爱心的播种 　　我真惭愧 　　爱 鸟 　　春天的启示 　　遵守时间 　　粗心的我 　　逆水行舟 不进则退 　　我征服了害怕 　　劳动日记 　　擦玻璃 　　学种花 　　拾稻穗 　　劳动生活摘记 　　第一次钉扣子 　　扫楼梯 　　种 豆? 　　第一次收稻子 　　搬 煤 　　拔 草 　　放 牛 　　“南泥湾开荒’ 　　浇 地 　　学习日记 　　我懂得了一个道理 　　数学考试 　　我考上了八中 　　新 　　害人的小马虎 　　我最喜欢的一节课 　　蛋壳怎么变软了 　　日记一则 　　第一次受表扬 　　写日记的乐趣 　　王老师教我学琵琶 　　语文游艺会 　　我多想痛痛快快地玩一天 　　默写生字 　　日记一则 　　小墨点不见了 　　我挨了“五十大板’ 　　42分，我不能告诉妈妈 　　当我拿到新书的时候 　　第一次做实验 　　学习，给了我乐趣 　　粗心的烦恼 　　人物 日记 　　我写我自己 　　玩得高兴，我忘了“骄傲 　　家长会上“出洋相” 　　乘“极地号”归来的爸爸 　　爸爸，讨厌的爸爸 　　妈妈们笑了 　　妈妈又哭了 　　不徇私情的姑姑 　　哦，她原来是残疾人 　　我的爸爸 　　我的妈妈 　　妈妈的唠叼 　　我的表姐 　　爸爸的爱好 　　邮递员 　　一个爱护小树的人 　　可敬的售货员阿姨 　　越活越年轻 　　三个慈祥的母亲 　　个体户老爷爷 　　杨炮伯伯 　　我的弟弟 　　表妹改错 　　捏糖的老人 　　吵 架 　　武警叔叔 　　啊 老倔 　　生日日记 　　过生日 　　献给祖国妈妈一支歌 　　快乐的生日 　　小瓷葫芦的风波 　　日记一则 　　妈妈的礼物 　　给姥姥过生日 　　礼 物 　　难忘的生日宴会 　　送给妈妈的礼物 　　生 日 　　新奇的生日礼物 　　生日礼物 　　我十二岁了 　　生日礼物 　　孙悟空与阿童木 　　聚 餐 　　节假日记 　　学游泳 　　看花灯 　　喜上加喜 　　寒假观光日记二则 　　正月十五 　　新年礼物 　　灯 　　中秋节 　　智阻“三只手 　　圣诞老人到我家 　　这事发生在暑假 　　舞狮子 　　原平街景一瞥 　　逛庙会 　　难忘的中秋节 　　十·一看升旗 　　买 书 　　家庭 日记 　　让妈妈吃一惊 　　第一次做菜 　　新装电话的风波 　　妈妈炒菜 　　餐 桌 　　洗碗比赛 　　我帮妈妈做家务 　　包粽子 　　洗青菜 　　一碗几乎倒掉的面条 　　日记一则 　　妈妈，回来吧 　　学包饺子 　　学做被子 　　打碎花瓶 　　照顾奶奶 　　量血压 　　做鳝鱼 　　心里美 　　第一次洗碗 　　看妈妈炒菜 　　敲钉子 　　怎样端饭碗不烫手 　　炒 菜 　　看剖鳝鱼 　　家逢喜事 　　今天我当家 　　邻里之间 　　给爸爸做挂面汤 　　第一次买菜 　　夹老鼠 　　我当上了最佳“设计师’ 　　家庭音乐会 　　家庭发奖会 　　我有自己的小天地 　　趣事 日记 　　课余趣事 　　踢毽子 　　最幸福的一天 　　奇妙的“跳跳糖’ 　　小实验 　　趣 事 　　吃瓜做灯 　　捉小鸡 　　打雪仗 　　拔 牙 　　“热 狗 　　玩碰碰车 　　地雷花种子和药 　　打“水漂漂” 　　捉老鼠 　　小狗“白白’ 　　今天我玩得真开心 　　我和爷爷放风筝 　　吹肥皂泡 　　坐飞机 　　可爱的米老鼠 　　雪 兔 　　抓小鸡 　　钓 鱼 　　有趣的一天 　　用石子摆成的画 　　快乐的一天 　　一支钢笔引出的笑话 　　我剃和尚头 　　挑西瓜 　　制作“不倒翁 　　捉螳螂

三、日记大全20字的日记？

2006年1月31日，晴 今天中午，看见妈妈上班很累，爸爸洗窗帘太忙。

四、健身动作大全？

1：深蹲

如果给这10个动作再排个名的话，深蹲应该是当之无愧的No.1了。这个旧派的动作到现在为止仍然是增大腿部肌肉的最好动作。而且，深蹲还可以训练到我们的臀部，作为全身稳定作重要的一块肌肉，强化他的意义不言而喻。

2：硬拉

你以为硬拉只能练背部么？并不是这么简单，除了用硬拉轰炸你的背部，他还能更有效的刺激臀部的发展（甚至强于深蹲）。由于参与硬拉的肌肉太多，他还能促进增肌有关荷尔蒙的释放。也就是说，练硬拉，全身都变壮！

3：卧推

没有一个以增肌为目的的健身者不会把卧推放在胸部训练日的第一个动作。对于整个胸大肌的塑造，卧推是效果最好的动作了。而且卧推时的负重之大，甚至可以让你整个上半身的肌肉得到刺激！

4：推举

对于整个肩部的三个头来说，推举无疑是效果最好的动作。因为他能刺激你的整个肩部，还会需要你的三头和腰部参与协作。如果你只想练肩部，那就使用坐姿推举。而如果你对于举重感兴趣，那么你可以试试站姿哦！

5：俯身划船

做这个动作的时候，注意在动作顶端完全挤压你的背部！下背部，三角肌后束，甚至腹肌都会得到训练！如果觉得自己的下背部力量不足，那么练俯身划船准没错。一开始的你可以从史密斯机上的俯身划船开始哦！

6：引体向上

作为这10个动作中少见的自重动作，引体向上有着绝佳的优势。只要你能找到一根横岗，就能做！如果想要更好的训练，那就用宽距！作为相对力量的测试动作，你会发现很多“肌肉壮汉”都做不了几个标准的引体向上哦！

7：弯举

其实训练二头也就这么一个动作了吧…弯举的方法可真是千变万化，锤式，哑铃，杠铃，曲杠，牧师蹬…本质上，也就是从弯举这一个动作中，我们获得了钢铁一样的巨大肱二头肌！

8：三头臂屈伸

其实健身届一直有一个争论，那就是宽举卧推和臂屈伸哪一个是更好的肱三头肌训练动作。我们的选择是臂屈伸！这是一个经典的自重训练动作，如果想要最大化刺激三头，那么选这个动作很重要。

9：直腿硬拉

有什么动作可以非常好的训练到股后肌群呢？可能就是直腿硬拉了，而且，这个动作还可以训练到臀部和下背部。其实，作为一个冷门肌群，很多人都会忽略这个动作。但是只有当做了，你才会发现直腿硬拉给你带来的增长有多惊人。

10：负重提踵

这个动作虽然冷门，但是仍然成为了10大健身动作。为什么呢？因为我们当中很多人都不在乎小腿的发展。但是一个壮实的身体，过弱的小腿不仅在形体上不好看，而且还会因为木桶原理而影响到整个身体的表现！

五、日记大全95字过年的日记？

过年了，过年了，大街小巷真热闹。

过年了，大家都拿出早已准备好的烟花冲到门外，高高兴兴地点燃了引线，天上顿时开出了一朵光彩夺目的鲜花，天空被染的格外耀眼，今天是大年三十树上的灯笼像一条红色的龙在给我们拜年。

过年了，我又长一岁了，增长了身高，增加了体重，有增加了许多知识，也该更懂事了。

过年了，在新的一年来祝大家天天开心，身体健康万事如意。

六、99字日记大全？

蓝蓝的天空,一望无边.几朵白云有时像软绵绵的枕头,有时像甜蜜蜜的棉花糖,还有时像傻乎乎的北极熊.奶奶家的园子更是一片迷人的景象.柿子树上结满了橙色的小柿子,就像一盏盏小灯笼,把树枝都压弯了.旁边的枣树上还有几颗红色的小枣子,躲在枝叶中跟我捉迷藏.还有橘子也在慢慢的成熟.绣球花刚刚凋零,太阳花正开的绚烂,还有许多我不知道名称的花花草草把奶奶的园子装扮得生机勃勃.园子里还种着紫色的小辣椒,碧绿的小青菜,神奇的蛇瓜,怪怪的苦瓜.这些都是奶奶精心照料的成果,我也帮忙浇了水呢.秋天,真是怡人的季节啊!

七、日记350字大全？

我家新买了一缸金鱼。

这缸金鱼可漂亮了！它们头上凸起，像戴着一顶大官帽；眼睛圆鼓鼓的，但小得出奇；可爱的小嘴一张一合，吐出一串串珍珠般的水泡来；身上披着鳞片，在阳光的照射下浑身金光闪闪，游动时一摇一摆，如同一位穿着金色铠甲、趾高气扬的将军；可爱的尾巴在清水里就像一朵朵透明的花，又像一只只蝴蝶在水中翩翩起舞。我看着它们不停地在水中游动穿梭，快乐的样子，我很好奇：这些金鱼好像从来不用睡觉似的，不累吗？怎么不休息呢？为了解开疑惑，我开始了仔细的观察，并查阅有关的资料：原来金鱼是会睡觉的。因为它们没有眼睑，所以只能睁着眼睛睡觉。如果看到金鱼在岩石缝里一动不动，眼珠也不转动，只有鱼鳃盖不停地在一张一合，轻轻地翻动着，其实就是金鱼在睡觉。只不过它是属于浅度睡眠状态，所以一有动静，就会醒过来。我终于知道了金鱼是会睡觉的，而且是怎样睡觉的，也明白了一个道理：留心处处皆学问！

八、日记130字大全？

傍晚时分，太阳像挂了一夜的大红灯笼就要拿回家去了。

九、日记大全100字？

　今天早晨我还是七点醒来，照常做作业。写完作业，我就去休息、看书。今天过得这么平平常常，一点儿意思都没有。我突然有点儿盼望开学了，因为学校有许多好朋友可以陪我玩儿。至少可以不像今天这样寂寞。

　　这可真是无聊的一天。

十、日记410字大全？

今天，我第一次帮妈妈做菜，你可别小瞧我，我做出来的菜可诱人呢！ 　　下午，我很早就做完了作业，于是就想帮妈妈做菜。

我走进厨房，看到妈妈的菜篮里放了一些苦瓜，我想了想，就决定做“香菇苦瓜”。　　我先从冰箱里拿出一些香菇，再泡软，去蒂，洗净，再把苦瓜洗净，切成块，再放凉开水中泡30分钟，再把一个萝卜剥皮，洗干净，再切成片。　　一切准备好后，我把炒锅倒油烧热，再炒香葱花，然后把香菇、萝卜放入锅内翻炒，再加入酱油、料酒炒匀，放入苦瓜、冰糖，再用大火炒热；再淋入香油，过了几分钟，哈哈，我的“大作”—香菇苦瓜终于完成了！ 　　我把我做的菜端上餐桌，热腾腾的香气扑鼻而来，我的口水都快流出来了。我迫不及待的拿起筷子，尝了一口，真好吃！爸爸妈妈也夸我真能干。　　我终于会自己做菜了，我心里真高兴。

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