一、脾胃为气血生化之源，如何健康补脾胃？

内伤脾胃，疾病由生，用温字诀调脾气、赶走脾胃寒气，养出好气色！

中医自古有「内伤脾胃，疾病由生」一说，所以养生要重脾胃，脾旺不受邪，才能做个健康的干饭人。

中阳不足、脾胃受寒，则伤害后天之本。

在五行中，脾胃同属土，又谓之为「中土」，「土者，万物之所资生也」（摘自《尚书正义》），土地的肥沃程度在一定程度上决定了人体长养的程度，故有「脾胃为后天之本」一说。

若脾胃虚弱，饮食入胃，失于健运，则水谷精微对他脏失于滋养，则中焦枢轴失于平衡，阳气不足，故疾病始生，故有「内伤脾胃，疾病由生」之说。

随着现代人饮食、生活习惯的改变，长期熬夜、嗜食生冷、经常在空调环境下工作或生活等，使得人体阳气受损，导致中阳不足，阳虚则寒，使得脾胃虚寒的人群越来越多。

脾虚身体多会出现这些表现，中医提醒：别不当回事

1、脾胃虚寒——像冬天的土壤，太寒了，万物凋零脾

胃虚寒的人，吃什么都没有用，因为你一边吃会一边拉，只吃了个寂寞。还有肚子凉、喜温喜按，舌苔白腻脾胃里寒气太多了，就要健，同时阳气太少了，所以要补，所以要“健”、“补”共用。

2、痰湿困脾——发生水涝了，庄稼被水淹死了

痰湿困脾的人，最明显的表现是困重，周身都像被水泡过一样——浮肿，如下眼睑卧蚕状，小腹梨状，舌苔厚胖有齿痕，头晕沉重老想睡觉脾胃里水太多了。

3、脾精不足——土壤没营养，庄稼长不高，收成不好

脾精不足的表现，吃得进就是不长肉，容易感冒、生病脾胃里没有东西。

4、肝郁脾虚——土壤旁全都是树，把阳光都遮住了，庄稼不能生长

肝郁脾虚，表现就是经常生气，胸胁胀满，胃口不好，面黄肌瘦，甚至反酸、嗳气、呕吐是脾里的气机结成一团了，结果脾也工作不了。

5、脾虚下陷——土地下沉，庄稼活不成了

脾虚下陷的人就像一个没有气的气球，大便长期溏稀、有气出、无力进、动一动就很累，劳动后还容易呼吸困难。这是脾气虚了，要补，把气升起来

脾胃虚弱不要怕！中医直言：做好3件事，脾胃强健人长寿

一是可用食补，调理脾胃

推荐脾胃不好的人，进补之前吃一段时间加味八珍丸，这个丸子不仅超好吃，而且健脾祛湿非常好，吃过的用户反馈很好，有吃了消化好了，大便好了、睡眠好了、皮肤不黄了、气色更佳了。

大家都知道八珍丸是「千年养生第一丸」，最早出在「外科正宗」八珍糕，自古就是皇宫贵族们养生必备之品，在位60年、寿活89岁、被称作古稀天子的乾隆皇帝吃八珍丸近50年；

慈禧太后也经常吃它调养脾胃、护肤养颜，在《清宫配方集成》里都有八珍粉、八珍丸的记载！到了现代，八珍丸依然备受推崇，在央视的节目中，就出现过多次！

组方：麦芽、山楂、茯苓、芡实、山药、莲子、薏米、白扁豆。

我们这个加味八珍丸，就是根据八珍糕的配方改良而成，以茯苓、莲子肉健脾宁心；白扁豆、薏米健脾利湿；搭配芡实、山药以健脾固肾，又因为现代人多有营养过剩、身体瘀堵的情况，所以特别添加了山楂帮助消食健胃、行气化瘀；

每天上午、下午各吃一粒，坚持吃上30天「3盒」，脾胃一天比一天舒服

二是艾灸调理，健脾益气

对穴位做艾灸可以调理脾脏和肠胃功能，具体可以选取三阴交穴、足三里穴、天枢穴或者气海穴等多个穴位，每天坚持艾灸半个小时左右，且最好连续半个月，就可以发挥出健脾益气的作用。

三是运动调理，改善脾胃

运动不仅能帮助消化， 还能增强体质，促进新陈代谢，有助于改善脾胃功能。运动对脾胃的保健可以包括各种锻炼方法，如散步、慢跑等。

中老年人可以根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式。坚持锻炼，持之以恒，对脾胃的保健非常有益。饭后慢走也有助于脾胃的消化功能

二、养生堂调理脾胃视频

养生堂调理脾胃视频

养生堂调理脾胃视频是一个专注于调理脾胃健康的视频节目，旨在为广大观众提供一种简单易行、安全有效的调理脾胃方法。该节目通过一系列专业的讲解和演示，向观众展示了如何通过饮食、运动、按摩等方法来调理脾胃，以达到改善脾胃功能、增强身体免疫力的目的。

脾胃是人体重要的消化器官，负责将食物转化为身体所需的营养物质。如果脾胃功能失调，会导致消化不良、食欲不振、腹胀等症状，进而影响身体健康。因此，调理脾胃对于保持身体健康非常重要。

在养生堂调理脾胃视频中，专家们详细介绍了各种调理脾胃的方法，包括饮食调理、运动调理、按摩调理等。其中，饮食调理是最为重要的方法之一，专家们推荐了一些具有调理脾胃功效的食物，如山药、小米、南瓜等，并详细讲解了如何搭配食物、控制饮食量等。

此外，养生堂调理脾胃视频还介绍了运动调理和按摩调理的方法。运动调理可以通过适当的运动来促进肠胃蠕动，帮助消化；按摩调理则可以通过按摩腹部来促进血液循环，缓解脾胃不适。专家们还推荐了一些适合调理脾胃的运动项目，如散步、瑜伽、太极等。

总的来说，养生堂调理脾胃视频为广大观众提供了一个简单易行、安全有效的调理脾胃方法。通过合理的饮食、适当的运动和按摩，可以帮助改善脾胃功能、增强身体免疫力，从而保持身体健康。

如果你正在为脾胃不适而烦恼，不妨观看一下养生堂调理脾胃视频，相信它会给你带来意想不到的收获。

如何观看

如果你想要观看养生堂调理脾胃视频，可以通过以下途径获取:

• 在各大视频网站上搜索“养生堂调理脾胃视频”，即可找到相关的视频资源。
• 在一些社交媒体平台上，也可以找到相关的分享链接。

三、养生堂脾胃病：如何科学调理脾胃，预防和治疗常见脾胃疾病？

养生堂脾胃病：如何科学调理脾胃，预防和治疗常见脾胃疾病？

脾胃是人体消化系统中重要的器官，脾胃健康对整体健康至关重要。而养生堂脾胃病作为常见问题，需要我们重视和正确对待。

首先，我们要了解脾胃病的种类和症状。常见的脾胃疾病包括胃炎、胃溃疡、胃下垂、脾虚等，常见症状有消化不良、腹胀、食欲不振等。针对不同病情，我们需要有针对性地进行科学的调理和治疗。

其次，科学合理的饮食习惯对于脾胃健康至关重要。尤其是饮食清淡、不暴饮暴食、按时进餐、避免生冷油腻食物等都是对脾胃健康的重要保障。

此外，中医养生堂对于脾胃病也有许多经典的调理方法，如艾灸、针灸、中药调理等都能有效改善脾胃病症状，值得我们尝试和借鉴。

总之，养生堂脾胃病需要我们正确认识和积极应对，合理的调理和保健对于脾胃健康至关重要。希望通过本文的介绍，您能更好地了解脾胃病的预防和治疗方法，做好脾胃健康的保护工作。

谢谢您阅读本文，希望对您有所帮助。

四、健康之路，养生堂，节目可靠吗？

健康之路，是央视的。养生堂，是北京卫视的，节目都是不错的，放心的，可靠的。

五、中医调理脾胃要多久？

如果选择中医调理脾胃，只要对症调理，半个月左右是可以得到改善的，但在平时也需要注意改善饮食，有的人情况比较严重，所需要时间会比较长一些，所以最好检查后听从医生建议进行调理，也避免过于紧张，平时注意改善饮食，尽量调理消化和吸收。

六、北京养生堂教你调理脾胃的秘诀

在现代社会中，越来越多的人开始关注自己的身体健康。脾胃作为人体重要的消化系统，其健康状况直接影响着我们的整体健康。而北京养生堂作为中医养生领域的权威机构，为我们提供了许多有效的脾胃调理方法。今天，让我们一起来探讨一下北京养生堂教给我们的脾胃调理秘诀吧。

从饮食入手，调理脾胃

饮食是调理脾胃的基础。北京养生堂专家指出，我们应该多食用一些性味甘、温的食物,如薏米、山药、扁豆等。这些食物能够补充脾胃的阳气,增强消化功能。同时,我们还要注意饮食的规律性,保证三餐定时,不要暴饮暴食,以免给脾胃带来负担。

适当运动,增强脾胃功能

适当的运动也是调理脾胃的重要方法。北京养生堂专家建议,我们可以选择一些轻松愉快的运动,如散步、慢跑、太极拳等。这些运动能够促进脾胃的气血运行,增强消化吸收功能。同时,运动还能缓解压力,调节情绪,从而为脾胃健康创造良好的环境。

中医调理,调理脾胃根源

除了饮食和运动,北京养生堂还推荐我们采用中医调理的方法来调理脾胃。中医认为,脾胃的健康与肝、肾等脏腑的功能密切相关。因此,我们可以通过中药、针灸、推拿等方法,调理全身脏腑,从而达到调理脾胃的目的。这种整体调理的方法能够从根源上改善脾胃功能,对于慢性胃病等疾病的预防和治疗都有很好的效果。

综上所述,北京养生堂为我们提供了一套全面的脾胃调理方法,包括饮食调理、运动调理和中医调理等。只要我们坚持实践,相信一定能够拥有一个健康的脾胃,从而享受到身心愉悦的生活。感谢您阅读这篇文章,希望对您的身体健康有所帮助。

七、脾胃健康科普：如何认识与维护脾胃健康

脾胃的功能与重要性

脾胃在中医理论中被视为消化吸收的重要器官，同时也在西医学中扮演着重要的消化与免疫功能。

脾主运化水谷精微，胃主受纳原始，两者协同工作，完成人体对食物的消化吸收与营养物质的供给。因此，脾胃的健康直接关系到人体的整体健康。

脾胃健康相关疾病

脾胃功能失调可能导致消化不良、胃肠炎、胃溃疡、胃痛、腹泻、便秘、胃下垂等消化系统疾病，同时也会影响免疫功能，易患感冒、过敏性疾病等。

如何维护脾胃健康

1. 饮食调理：饮食要清淡易消化，避免暴饮暴食、油腻食物，保持规律饮食。

2. 调节作息：保持良好的作息规律，避免熬夜，规律作息对脾胃功能的维护至关重要。

3. 运动锻炼：适度运动有助于促进新陈代谢和血液循环，利于脾胃功能的健康。

4. 穴位按摩：经常按摩腹部和足三里等穴位，有助于促进消化吸收。

食疗方：舒脾和胃

1. 薏米山药粥：薏米、山药、白果一起煮粥，有益于舒脾和胃。

2. 桂圆红枣茶：桂圆、红枣、枸杞煮开水，有助于养血益气，调和脾胃功能。

3. 枸杞山药炖猪肝：枸杞、山药、猪肝一起炖，有滋阴养血、益气健脾的功效。

希望通过以上的脾胃健康科普知识，能够帮助大家更好地了解脾胃的重要性，并且掌握一些实用的维护健康的方法，保持良好的脾胃功能，带来更健康的生活。

八、脾胃养生：保护脾胃健康的关键

脾胃养生的功效与作用

脾胃是我们身体中非常重要的消化和吸收器官。脾胃养生是通过调整饮食、生活方式和草药治疗等方式，保护脾胃的健康，进而促进整体身体的健康。下面我们将详细介绍脾胃养生的功效和作用。

1. 改善消化吸收功能

脾胃是消化和吸收食物的关键器官。脾主运化，胃主受纳。脾胃养生能够促进胃液和消化酶的分泌，增加食物的消化和吸收效率。同时，合理的饮食结构和健康的生活习惯也能增强脾胃的功能，帮助身体获得充足的营养。

2. 缓解脾胃不适症状

脾胃不好常常会伴随着一系列的不适症状，如胃胀、腹胀、食欲不振、腹泻或便秘等。通过脾胃养生的方法，可以调整脾胃功能，缓解这些症状。例如，适当选择易于消化的食物，保持定时定量的饮食，避免过食或暴饮暴食，避免生冷和油腻食物等。

3. 增强免疫力

脾胃与免疫系统密切相关。脾胃养生能够增强免疫力，提高身体对抗疾病的能力。脾胃功能良好能够促进免疫细胞的生成和活性，加速病毒和细菌的清除，改善机体的抵抗力，降低患病的风险。

4. 维持情绪稳定

脾胃与情绪有关。脾胃功能不良往往会导致情绪波动，如易怒、烦躁、焦虑等。脾胃养生能够通过平衡饮食，保持规律作息，舒缓压力等方法，调节情绪，帮助维持情绪的稳定。

5. 预防脾胃疾病的发生

脾胃养生是预防脾胃疾病的重要手段。通过良好的脾胃养生方法，可以减少脾胃疾病的发生风险，如胃炎、胃溃疡、消化不良等。合理的饮食和生活习惯、均衡营养的摄入、避免过度劳累等都能够预防脾胃疾病。

综上所述，脾胃养生不仅能够帮助改善消化吸收功能，缓解脾胃不适症状，增强免疫力，维持情绪稳定，还能够预防脾胃疾病的发生。因此，我们应该注重脾胃养生，保护脾胃的健康，提高整体身体的健康水平。

感谢您阅读本文，相信通过本文对于脾胃养生的功效与作用的介绍，您对于保护脾胃健康有了更深入的了解。希望本文可以对您的健康保健提供帮助。

九、如何评价养生堂新推出的健康手机？

是不是该线蟹妖

这样 手机本身没办法搭载可穿戴 只能提供APP在线平台的话 大概率就是个噱头 这方面APP很多了 基本上没几家能有高端优质医疗资源连线的

所谓互联网+医疗 互联网能做到的只是一个入口端 后期搭载的服务还是得看价格

买个手机就能解决健康问题 不存在的 还得掏钱

而且怕是会搭载不少保健品啥的广告来推送 还是悠着点

再来 国内可穿戴没有几家能打的 大概率都是测个心率而已 还测不准 算了吧

十、脾胃健康养生指南：科学养脾胃，健康生活

脾胃健康养生指南

脾胃是人体消化吸收的重要器官，其健康与我们的整体健康密切相关。了解脾胃健康的科学养生知识，将有助于我们改善饮食习惯，提高生活质量。

什么是脾胃健康？

脾胃是中医养生中的重要概念，它并不完全等同于现代医学所指的脾脏和胃。脾胃主要负责消化吸收、水液代谢和免疫调节等功能。脾胃健康不仅仅是指消化系统的健康，更是指全身健康的重要标志。

脾胃健康的重要性

脾胃健康对身体的影响非常深远。脾胃功能良好，可以保证营养物质的吸收和代谢，提供充足的能量和营养物质给全身各组织器官，维持机体的正常生理功能；相反，脾胃功能不佳，就会导致身体出现各种不适，甚至引发各种疾病。

脾胃不健康的主要表现

• 消化不良、食欲下降
• 腹胀、腹泻或便秘
• 乏力、营养不良
• 情绪不稳、易激动

脾胃健康养生建议

为了维护脾胃健康，我们可以从饮食起居、情志调摄和适当运动等方面入手。

饮食起居

均衡饮食，多食新鲜蔬菜水果、杂粮，少食油腻、刺激性食物；保持饮食规律，不暴饮暴食、不生冷食物。

情志调摄

保持心情舒畅，避免情绪激动，注意情志调摄与节制，保持心境平和。

适当运动

适当参加各种形式的体育锻炼，增强体质，提高机体适应各种有害因素的能力。

通过科学养脾胃，可以改善脾胃功能，提高身体免疫力，同时也能有效预防一些脾胃相关疾病。养成良好的生活习惯和饮食习惯，远离不良的生活方式，才能真正做到从根本上预防脾胃疾病的发生。

感谢您阅读本文，希望这些脾胃健康养生科普知识能够帮助您更好地关注脾胃健康，改善生活方式，提升身体健康。

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