根据世界卫生组织的建议,成年人每天摄取食用油的量应为每个人的总能量摄入的20-35%左右。这意味着,对于成年人来说,每天摄入大约30-45克的食用油是合理的。然而,具体的摄入量还要考虑个体的身体状况、体重、运动量、健康状况等因素。总的来说,适量的摄入食用油可以为身体提供必要的脂肪酸和能量,但过量摄入则可能会带来健康风险。因此,建议每个人根据自己的实际情况酌情摄入食用油。 粮票时代是什么时候? 有机指数油是什么油? 卡诺拉油:低芥酸和低芥子苷的菜籽油 食用油标号含义? 跑步机润滑油可以用什么油代替? 食用油上面的条形码代表什么意思? 永辉超市自有品牌有哪些? 玻璃刀加菜籽油可以吗? 安全带检测标准新国标长度? 花生油内加盐有什么作用? 0 0 相关评论 我要评论 马上提交