一、跑业务防水业务怎么跑？

可以销售给工程项目,也可以销售给经销商,看你想跑哪种模式了提成就是公司对你销售成果的一回报,也是你应得的,一般是2-5个点不等,按销售额百分比提.东方雨虹---国内品牌唯一一家上市企业.,,,立高防水集团也不错,,,,,德高防水也还行.

二、跑业务刚开始要怎么跑 跑业务如何找客户？

一、跑业务如何找客户

1、全面掌握产品属性是最基本的

作为新业务员不要急于出去找客户，首先也是最基本的应该是把准备推销的产品的属性全面的了解清楚，有关于产品的任何方面、任何信息都有了解。同时还要对公司的工作流程有一个熟悉过程，了解公司的销售和运作体系。掌握了这些，才能向客户很好地推介公司的产品，在营销过程中遇到相关问题才知道如何解决，不至于手忙脚乱，影响客户对公司的信心。所以说，磨刀不误砍柴工，做好了全面的准备再去找客户，结果肯定不一样。

2、多渠道寻找目标客户

找客户，绝对不是毫无目的地瞎找，我们要找的应该是目标客户，当然，也需要我们做好提前准备工作，对目标客户进行认真地定位。我们的产品适合什么样的人群、对什么样的企业有用处、现在有什么人对我们的产品有兴趣等，结合这些思考，大致圈定客户范围。然后通过互联网、黄页对目标客户的信息进行初步掌握，再准备下一步营销计划。

3、利用自己的人脉找客户

这里有两层意思，就是在目标客户和产品适用对象非常广的情况，我们作为新的业务员，要想快速取得成绩，可以从自己的人脉着手，毕竟有各种各样的联系，可以先向他们推销一下产品，取得一定的发展，给自己接下来的发展增加一些信心。另一个意思是借助朋友的关系，与自己定位的目标客户搭上关系，再展开营销。

4、关系少就用笨办法

如果你的人脉关系少，只能靠你自己的一点点坚持努力了。定位了目标客户以后，就要一次次地向客户介绍，一遍遍地讲解产品的优点，一个个的客户多次接洽，只有坚持下来，才能和真正有需求的客户达成合作，找到目标客户。

5、通过你的竞争对手找客户

如果你够聪明，那么一定会想到这一点。把竞争对手的客户抢过来，不仅发展了自己产品的客户，还打击了竞争对手的销售，这样的销售才算完美。竞争对手的客户已经对同类产品有了较为熟悉的认识，营销起来也比较容易。在抢夺客户的时候，一定要注意，应该用合法、合规的方法合理去找客户。

6、用你的客户去找客户

新业务员发展的客户必定是对产品有真正需求的人，一定要做好相关服务，让客户对你、对你的产品有良好的信任。这个客户就是你的人脉，借助客户的资源，可以试着让他给你介绍一些有需求、有意向的客户，也可以通过客户的产品使用，通过他的口碑把自己的产品宣传出去。

7、用你的真诚去找客户

无论你是新业务员还是老业务员，在推销过程中一定要用真诚地态度去对待每一个客户，主动为客户着想，以客户的需求为工作重心，并且一定要做好售前、售中、售后的全程服务，让客户认可你的工作，和你做朋友，你才会从新业务员逐步成长为成功的业务员。

二、注意事项

1、会哭的孩子有奶吃

很多业务员开始做业务的时候，往往冲劲很大，找到客户，送了样品，报了价就不知道怎么办了，往往前功尽弃。其实你应该不断的问他，你那个单什么时候下呀，不断的问他，直到有结果为止，其实，采购就是等我们问他呢，就像孩子不哭，我们怎么知道他饿了呢？

2、应该钓鱼，不是撒网

跑业务时最有效和舒服的做法是用钓鱼法，就像我们刚开始追女孩子时，难道我们会同时追几个女孩子，然后在博他有一个成吗？我们往会看准一个，竭而不舍的追求她，直到成功吧。我自己是这样跑业务的，我会选准一个行业，比如我要做耳机行业，我会挑行业里的3个左右认认真真的去攻他，直到做进去为止，以后其他的就很好做了。这样等你在耳机行业里占到80%的份额，我们再转到别的行业，复制它，就像钓鱼一样，看准大的，一条一条的钓，很舒服。

3、胆大、心细、脸皮厚

我们年轻的时候，追女孩子，大一点的告诉我们的经验就是：胆大、心细、脸皮厚。其实做业务就像追女孩子一样的。

4、谈话的结果不重要，过程的气氛很重要

我们在和采购聊天的时候，往往很注意谈话的内容，老是说没话题，其实我们要注意到我们谈话的过程和气氛。如果我们那天聊的很愉快，和融洽，我们的感情就会很亲近，在许多天后，我们往往会忘记了当时谈的是什么，只记得哪天我们聊得很好。其实采购也一样，价格我们会有报价单给他，品质我们有品质承认书给他，交期我们会盖章签名回传给他，所以我们只要和业务之外的事情就可以了，聊他感兴趣的问题最好。

5、一定要有个试用期

一个客户做下来，就像男女结婚一样，发现客户就像我们发现一个心仪的梦中情人，从打电话到下单就像开始送情书到订婚那么漫长，到真正结婚了，就要认认真真的过日子了。我们不要一下子就做的很大。一见钟情而结婚的新鲜感过后很难维持的，我们都应该给点时间客户和我们，互相考察一下信用，服务等等。

6、做业务不要爱面子

业务做下来了，到收款的时候，很多人会想，我跟采购那么熟，一天到晚去追他的款感觉不好意思。所以就很少追款或者追几次没追到就不追了，其实我们也是要拿到货款才有提成拿呀，欠债还钱，天经地义的，如果你给他欠的太多，你的生意还做不长久呢。我一般追款，不是求他安排，而是说**先生，你星期三安排货款给我，我那天下午去拿，他有时会说那天不行，那我就说，那就星期二咯，他往往就说星期三行了。

三、怎么跑业务?

跑业务的目的是什么：让对方给你业务

对方凭什么给你业务：因为他有需求且相信你

需求这个东西不难判断

关键在于怎么让对方信任你

首先要熟悉自己的产品和服务

熟悉后进行总结概况，三分钟之内表达清楚

然后就是勤快一点，多上门推销，推销呢先把那三分钟用上，让对方有个了解，之后就只聊对方感兴趣的就可以，目的是建立信任

对方信任了你之后，也就信任你的产品了，因为一开始你就把自己和产品绑在一起了

还有呢就是一些辅助工作：练胆量，练说话，练脸皮，练毅力，学打扮，学包装。

最终目的就一个：让对方信任你

四、健身跑教学？

首先跑步从腿到手再到头部，这其中运用膝关节、髋关节、肩关节的运动。首先需要激活我们的腿部肌肉，使肌肉去保护我们的膝关节（小腿三头肌、股四头肌、股二头肌、腘绳肌），可以做一些固定器械的训练或者静蹲。再激活上肢肌肉，肩绕环、振臂运动等，活动开肩关节。然后头部运动。

激活完毕后，上跑步机，先慢走3～5分钟，而后慢跑慢慢加速（自行调整速度），注意跑步的时候头要正，步调要稳，摆臂跟着步子来，呼吸要均匀（一般两部一吸三步一呼）。最后结束一定不要一下就停下来，先降速，走2～3分钟后再停，缓解乳酸堆积

五、瓷砖业务员跑业务技巧？

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做瓷砖销售接待客户的销售技巧？

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六、如何健身跑

如何健身跑

跑步是一项简单而有效的健身运动，可以帮助您保持健康、控制体重并提高心肺功能。无论是初学者还是有经验的跑步者，都可以通过一些技巧和注意事项来提高效果并减少受伤的风险。

准备工作

在开始跑步之前，请确保您已经做好了准备：

• 检查健康状况：如果您长期没有进行运动或存在健康问题，请先咨询医生。
• 购买合适的跑步鞋：选择一双合适的跑步鞋可以提供足够的支撑和减缓运动冲击。
• 制定训练计划：根据自己的目标和时间安排制定一个合理的训练计划。
• 注意饮食和水分摄入：保持均衡的饮食和适量的水分摄入有助于提高跑步效果。

姿势和步频

正确的姿势和步频是跑步的关键。以下是一些技巧：

• 保持身体挺直：保持挺胸、收腹、放松肩膀，并保持身体的垂直姿势。
• 保持自然摆臂：手臂应呈90度角，放松自然地前后摆动。
• 选择适当的步频：根据自己的节奏选择适当的步频，不要追求过快的速度。
• 迈大步而不是迈长步：保持膝盖和脚踝的稳定，迈大步可以减少对关节的冲击。

逐步增加运动量

跑步是一项耐力运动，逐步增加运动量是非常重要的。

• 温和热身：在开始跑步之前进行5-10分钟的热身运动，如快走或慢跑。
• 逐渐增加跑步时间：从较短的时间开始，每周增加10%-15%的跑步时间。
• 交替跑步和步行：如果您是初学者或长时间没有进行运动，请尝试交替跑步和步行。
• 保持休息日：为身体提供充足的休息时间，以便恢复和适应运动负荷。

合理安排跑步时间

根据自己的日程安排和身体状况，合理安排跑步时间可以帮助您更好地坚持下去。

• 选择适合的时间段：选择您能够保证稳定参与的时间段，例如早晨、午餐时间或傍晚。
• 设定目标：制定具体的目标，例如每周跑步几次或达到一定的跑步距离。
• 与他人一起跑步：邀请朋友或家人一起参与，可以增加跑步的乐趣和挑战。
• 适应不同的季节：根据天气情况，合理安排室内或者室外的跑步活动。

注意安全和伤害预防

跑步是一项容易受伤的运动，以下是一些建议来预防伤害：

• 选择合适的跑道：避免在不平整的地面或交通繁忙的地区进行跑步。
• 替换跑步鞋：根据鞋子的磨损情况及时更换新的跑步鞋。
• 伸展肌肉：在跑步前后进行适当的肌肉拉伸和放松，以减少肌肉的紧张和扭伤。
• 逐渐增加训练强度：不要一下子增加过多的跑步距离和强度，给身体充分的适应时间。

结语

跑步是一项简单却极具挑战的健身运动，通过正确的姿势和适当的训练，您可以享受到跑步带来的健康和快乐。但请记住，保持耐心和坚持是取得好成绩的关键，祝您跑步愉快！

七、健身跑多远

做顶级运动员并非易事，健身跑多远才算够？

做为一位热衷于健身的人士，你是否曾思考过健身跑多远才算够的问题？这是一个常常困扰着运动员的疑问。无论你是一名新手或是一位顶级运动员，对于跑步训练的距离要求我们都有所关注。

当我们谈论健身跑多远时，首先应该明确我们的目标和个人情况。每个人的身体状况和健身目标都不尽相同，因此我们需要根据自己的实际情况进行衡量。

为什么要跑远距离？

跑步是一项很好的有氧运动，它可以增加心肺功能，提高代谢率，并对身体健康产生积极影响。跑远距离可以激发身体潜在潜力，增加耐力，并帮助我们更好地挑战自我。

另一个好处是，跑远距离可以帮助我们减肥。长时间的持续运动将燃烧更多的卡路里，促进身体脂肪的分解和消耗。如果你希望瘦身或塑造更好的体型，那么跑远距离是一个非常有效的选择。

如何确定跑步的距离？

确定跑步的距离需要考虑多个因素。首先是你的体力和能力水平。如果你是一名新手，那么从短距离开始是明智的选择。逐渐增加距离和强度，以避免运动损伤。

同时，你的目标也是决定跑步距离的重要因素。如果你只是希望保持身体健康，那么每天30分钟的慢跑可能已经足够。但如果你想参加马拉松比赛，那么你需要长时间的持久力，因此需要增加跑步的距离。

跑步地点也会对跑步距离产生影响。如果你有机会在户外跑步，那么你可以利用公园或跑步道的资源，尽情享受跑步的乐趣。但如果你只能在室内跑步机上进行训练，那么你可能需要更多的动力来坚持。

如何逐渐增加跑步距离？

增加跑步距离是一个渐进的过程，需要根据个人能力和适应能力来调整。以下是一些方法，可以帮助你逐渐增加跑步距离：

• 逐步增加跑步时间：从每周跑步几次到逐渐增加到每天跑步，同时逐渐增加每次跑步的时间。
• 增加每周总距离：每周逐步增加总距离，例如每周增加10%的跑步距离。
• 结合不同类型的训练：结合长跑、间歇训练和速度训练等，帮助你提高耐力和速度，适应更长的距离。

记得要给自己充足的休息时间，以便身体得以恢复。并且训练期间，保持良好的饮食和充足的睡眠，这对于跑步距离的增加和身体的适应非常重要。

监测跑步距离

要监测跑步距离，我们可以使用一些现代技术来帮助我们：

• GPS手表：现代的GPS手表可以精确测量跑步的距离和速度，帮助我们更好地了解自己的训练情况。
• 手机应用程序：许多智能手机应用程序可以通过内置的GPS来追踪跑步距离，并提供详细的统计数据。
• 跑步机显示屏：如果你只能在室内跑步机上进行训练，那么跑步机的显示屏可以提供你跑步的距离和时间。

这些技术可以帮助我们更好地掌握自己的运动情况，并根据情况作出调整。

总结

健身跑多远主要取决于个人目标和能力水平。无论你只是为了保持健康还是希望成为一名顶级运动员，逐渐增加跑步距离是一个不断挑战自我的过程。通过掌握适当的训练方法和监测工具，我们可以更好地调整自己的训练计划，并取得理想的效果。

八、建材跑业务怎么跑？

其实业务员跑任何行业业务都是一样，首先作为业务员要具备对该产品足够的理解能力。该产品的优越性、功能特点都要明白，还有一些参数。另外还要多了解市场行情，并且想法设法的尽量多了解竞争对手。

锁定客户的范围，建材一般都是工地使用，在网上找一些建筑公司，或者工地负责人，将自己的产品发给他们。

九、跑业务怎么跑楼？

跑写字楼，我们也叫扫楼，从高层一层层往下，要有胆量和技巧，绕的过前台，你才能找得到你想见的老板。

十、健身跑每天跑多少合适?

健身跑是一种流行的锻炼方式，可以提高心肺功能，增强肌肉力量，塑造身材等。然而，对于许多人来说，关于健身跑的一个常见问题是：每天跑多少合适？

其实，每个人的身体状况和健身目标都不同，所以没有一个固定答案适用于所有人。但是，有一些指导原则可以帮助您确定每天跑步的适当量，以便您能够获得最佳的锻炼效果。

健康成人的每天跑步量

对于健康成人来说，根据身体活动指南，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动是理想的。这可以分为每天30分钟的锻炼，五天每天进行，或者根据自己的时间和偏好进行安排。

具体到健身跑来说，每天约20到30分钟的跑步时间是一个不错的起点。根据个人的身体状况和跑步经验，您可以逐渐增加每天的跑步时间和距离。

如果您是初学者，建议从每天跑步20分钟开始，然后每周增加5到10分钟，逐渐达到每天30到60分钟的跑步时间。除了时间以外，距离也是一个重要的因素。初学者可以从每天跑步1到2公里开始，然后逐渐增加距离。

高水平跑者的每天跑步量

对于那些经验丰富且有较高水平的跑者来说，每天的跑步量可能会更大。他们的目标可能是提高速度、增加耐力或参加长跑比赛。

这些跑者可以根据自己的目标和训练计划来安排每天的跑步量。他们可以进行长距离慢跑，进行间歇训练，或者进行速度训练。通常，他们每周的跑步量会更高，比如每天跑30到60分钟，甚至更长时间。

然而，即使您是一个高水平跑者，也要注意适当的休息和恢复。过度训练可能导致伤病和疲劳，所以在安排每天的跑步量时要合理把握。

如何确定适合自己的每天跑步量

除了上述的指导原则，您还可以按照以下步骤来确定每天适合自己的跑步量：

1. 评估自身的健康状况：如果您有任何健康问题或慢性疾病，建议在开始跑步之前咨询医生的意见。
2. 设定健身目标：确定您希望通过跑步实现的目标，比如减肥、增加耐力或者仅仅是保持健康。
3. 注意身体信号：跑步过程中，倾听您的身体，并注意任何不适或疲劳的感觉。适当调整跑步量以避免过度训练。
4. 逐渐增加跑步时间和距离：从较低的跑步量开始，逐渐增加跑步时间和距离。不要一下子追求太高的目标，而是稳定增长。
5. 平衡运动与休息：除了跑步，还要留出足够的时间来休息和恢复。这样可以预防伤病，并提高跑步的效果。
6. 灵活调整计划：根据自己的感受和进展，灵活调整每天的跑步量和训练计划。

总结

每天跑步的适当量因人而异，取决于个人的身体状况、目标和锻炼计划。对于大多数健康成人来说，每天20到30分钟的跑步时间是一个良好的起点，可以根据需要逐渐增加。高水平跑者可能需要进行更长时间和更高强度的训练。

重要的是要倾听自己的身体，知道何时适当地增加或减少跑步量，并给自己足够的休息和恢复时间。通过合理安排每天的跑步量，您可以获得最大程度的健康益处，并达到自己的健身目标。

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