怎么翻译降脂？

一、怎么翻译降脂？

Lowering blood pressure （降血压） Lowering blood lipids (降血脂）

二、舒心降脂片的降脂效果好不好？

舒心降脂片的调节血脂浓度的效果应该是比较好的，但是每一个病人使用舒心降脂片这种药物以后的临床效果是难以确定的，这个与病人的疾病程度，对药物的耐药性等等都是有一定的影响的，需要在医生的指导下观察使用舒心降脂片是比较安全的情况。

三、降脂主食有哪些？

减脂肪的主食主要包括全麦面包、燕麦和玉米等，这几种主食起到比较好减脂肪效果，减脂肪期间应该及时控制饮食的总热量，才能达到减脂肪的效果。

1、全麦面包：全麦面包属于低糖低热量的食品，里面含有比较高的营养价值，可以作为主食食用能起到辅助的减脂肪效果，通常不会导致身体上面的脂肪堆积。

2、燕麦：平时可以通过适当的吃燕麦，把燕麦当做主食，适合减脂肪，燕麦是一种低糖高营养的食物，里面含有丰富的蛋白质，并且含有大量的不饱和脂肪酸，通常可以促进肠道的蠕动，能用于减少食物在肠道堆积的时间，促进身体里面的毒素排出。

3、玉米：减脂肪的主食可以通过适当的吃玉米，玉米里面含有多种的粗纤维以及膳食纤维，这是比较常见的一种食物，通常热量不是特别高，能起到辅助减脂肪作用。

身体上面的脂肪量比较多，可能与长期不良的饮食结构有密切的关系，平时的饮食不要吃得太饱，同时要结合运动的方式，能用于燃烧身体上面的热量，达到减脂瘦身效果。

四、降脂灵是什么？

降脂灵有胶囊以及颗粒两种，所含的成份都为中药成份，主要的功效是可以起到消食、降血脂、通血脉以及益气血的效果。主要用于高血脂症以及动脉硬化症的治疗用药。但需要注意，该药是属于处方药，需要根据医生开具的处方进行购买，服用。不可以擅自用药。

五、减肥期间如何降脂

减肥期间如何降脂

在进行减肥过程中，许多人往往关注的重点是减轻体重，但实际上减脂的过程同样重要。减脂不仅可以帮助塑造身材，更有助于提高身体代谢和健康水平。以下是一些关于在减肥期间如何降脂的建议，希望对正在进行减肥的朋友们有所帮助。

饮食调控

饮食是影响减脂效果最直接的因素之一。在减肥期间，要特别注意饮食的搭配和控制。首先，要控制热量摄入，避免摄入过多的高热量食物。其次，要保证蛋白质的摄入量，蛋白质是减脂期间的重要营养素，有助于维持肌肉质量。

此外，合理的碳水化合物摄入也是至关重要的。选择复杂碳水化合物而非简单碳水化合物，可以缓解血糖波动，并有助于控制食欲。另外，蔬菜和水果的摄入也不可忽视，它们富含纤维和维生素，有助于促进代谢和排毒。

有氧运动

在减脂过程中，有氧运动是非常重要的。有氧运动可以有效提高心率，加速脂肪燃烧，有助于消耗多余脂肪。常见的有氧运动包括慢跑、游泳、骑行等，可以根据自己的喜好选择适合的运动方式。

建议每周进行3-5次有氧运动，每次持续30-60分钟。逐渐增加运动强度和持续时间，可以更好地促进减脂效果。同时，有氧运动还有助于提高心肺功能和增强体质。

无氧运动

除了有氧运动，无氧运动也是减脂过程中不可或缺的一部分。无氧运动主要指的是力量训练，通过锻炼肌肉提高基础代谢率，促进脂肪燃烧。适当的无氧运动可以帮助塑造身材，避免减肥过程中出现肌肉松弛的情况。

建议每周进行2-3次无氧运动，每次可以选择不同的部位进行训练。例如，可以进行推举、深蹲、仰卧起坐等训练，以全面提高肌肉力量和代谢水平。在进行无氧运动时，注意正确的动作和重量，避免受伤。

充足睡眠

睡眠是身体恢复和新陈代谢的重要环节。在减肥期间，保持充足的睡眠可以帮助调节激素水平、恢复肌肉并加速脂肪代谢。因此，建议每晚保持7-8小时的睡眠时间，确保身体能够充分休息和恢复。

另外，要注意睡眠环境的舒适度，保持睡眠质量。可以选择适合自己的枕头、被子和床垫，营造一个安静、舒适的睡眠环境。避免在睡前过度兴奋和使用电子设备，有助于提高入睡质量。

心态调整

减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心。在减肥期间，要保持积极的心态，不要过分强调短期效果。要注重健康和身体的平衡，通过科学的方法来实现减脂目标。

同时，要注意减肥过程中可能会遇到的困难和挑战，不要因为一时的波动而放弃。可以寻找适合自己的减肥方式，并在需要时寻求专业指导和支持。保持良好的心态和积极的生活态度，对减脂过程至关重要。

总结

在减肥期间如何降脂是一个需要综合考虑多个方面因素的问题。通过合理的饮食控制、有氧与无氧运动的结合、充足的睡眠和良好的心态，可以更好地实现减脂的效果。希望以上建议能够帮助正在减肥的朋友们，有助于达到理想的减脂效果。

六、降脂树脂是什么？

降脂树脂是一种半固态、固态或假固态的不定型有机物质，一般是高分子物质，透明或不透明。

无固定熔点，有软化点和熔融范围，在应力作用下有流动趋向。

受热、变软并渐渐熔化，熔化时发粘，不导电，大多不溶于水，可溶于有机溶剂如乙醇、乙醚等，根据来源可分成天然树脂、合成树脂、人造树脂，根据受热后的饿性能变化可分成热定型树脂、热固性树脂，此外还可根据溶解度分成水溶性树脂、醇溶性树脂、油溶性树脂。

七、走路能降脂吗？

能

但是想要经过走路而减脂的话，必须要坚持40分钟以上的时间，并要每天都坚持才能取得全面减肥的效果。走路之因此要达到40分钟上以才减脂。

八、降脂鱼油哪种好？

欧淬恩鱼油更好

降血脂鱼油型号推荐榜，分别有欧淬恩鱼油软胶囊（90%纯度）和Carlson/康一生深海鱼油软胶囊、LYSI/利思利喜浓缩欧米伽3鱼油软胶囊、挪帝克终极Omega鱼油软胶囊 1280mg、LYSI/利思利喜欧米伽3深海鱼油+维生素D胶囊、康一生心逸液体辅酶Q10软胶囊、Nature Made/天维美深海鱼油液体软胶囊 1200mg、Swisse高浓度深海鱼油胶囊1500mg、GNC/健安喜三倍浓缩深海鱼油mini软胶囊等，告诉您辅助降血脂鱼油哪款好，供您参考选择。

九、降压降脂的中药？

降血脂的中药有何首乌，山楂，决明子，枸杞子，葛根等。需要坚持服用才可以血压偏高是需要配合饮食清淡，多吃蔬菜，并低脂低盐饮食，适当的加强运动，或用菊花，罗布麻，山楂泡水喝。

十、如何健身？

健身首先要选择合适的时间，最好不要选择在清晨跑步，其次选择适合于自己的运动去健身，如散步，小跑，或者是喜欢打各类自己喜欢的球类运动，再次健身要在于持之以恒，每周不低于4次，时间要在半小时以上，以微出汗为标准。

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