哪些食品含有氨糖？

食物中是螃蟹和虾壳含有氨糖，而且贝壳也含有氨糖

氨糖是人体自身合成的一种氨基糖，一般由一些蛋白质和碳水化合物合成。氨基糖被称为D-氨基葡萄糖，是一种单糖成分，容易被人体吸收。一般的话食物中是螃蟹和虾壳含有氨糖，而且贝壳也含有氨糖。但是所含的成分比较的少，建议可以去一些含氨糖的产品来补充，这样的话是可以保护我们骨骼健康的。