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哪些食品蔬菜属于粗粮?

79 2023-11-29 02:58

答案,哪些食品蔬菜属于粗粮?

人想健康,在饮食方面就应该做到粗粮和细粮,荤素搭配,吸收各种营养,像玉米面,玉米碴子,高粱米,小米,超米,燕麦米,黑麦,等等,也就是说,除了大米白面以外的粮食都叫做粗粮。食用一些含纤维比较多的蔬菜,比如芹菜,白菜。

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