0脂肪的食物大体如下:
1、瓜茄类的蔬菜,比如黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、西红柿,这些瓜茄类的蔬菜中含有很低的脂肪;
2、叶菜类的蔬菜,比如菠菜、生菜、油菜、白菜、韭菜、芹菜,这些蔬菜中也含有很低的脂肪;
3、水果类的食物,比如橘子、柠檬、柚子、橙子、苹果、桃、梨、香蕉,这些水果中脂肪的含量也很低。
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