生活中有哪些垃圾食品？

我原来以为垃圾食品就是辣条膨化一类食品，就是不卫生的食品。最近看了新闻才知道垃圾食品好多呢。按他们的分类垃，圾食品有十类

1，油炸食品2，腌制食品3，加工食品4，饼干食品5，汽水可乐6，方便食品，7，罐头食品8，蜜饯果脯9，冷冻甜品10，烧烤！

据说垃圾食品主要是热量过剩，热量超过人体所需，而且没有营养，最明显的就是使人发胖。还说垃圾食品使人体机能失调，破坏人体功能，产生疾病，降低身体自身的抵抗力。

上述十种食品涵盖了我们生活的方方面面，年轻人时髦时尚，喜欢外国的汉堡薯条肯德基等等，小孩喜欢雪糕冰激凌膨化食品，中年人喜欢方便面油炸食品，我喜欢腌制品，看来都是不好的生活方式，原来不知道，现在清楚了，就要慢慢改变不良习惯从我做起，回归自然生活。

实际上，最爱吃的还是天然的蔬菜水果。因为方便，好吃，味道不同，所以我们上了垃圾食品的当！

也希望国家明确标识，让大家明白哪些是垃圾食品，比如香烟，吸烟有害健康。这样会更好！

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