常吃哪些蔬菜有利于消化？

易消化的蔬菜有红萝卜、油菜、菠菜、南瓜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、茄子、红薯、土豆、芋头、油麦菜、青菜、苦瓜、花菜等，经常食用这些蔬菜是利于人们通肠润便、消化吸收的，该多吃易消化的蔬菜。