补铬，有哪些食品？

回答如下：以下是一些富含铬的食品：

1. 燕麦：燕麦是一种富含纤维和蛋白质的谷物，也是一种良好的铬来源。

2. 菜花：菜花含有大量的营养素，其中之一就是铬。

3. 花生：花生是一种富含蛋白质和维生素E的食品，同时也是一种良好的铬来源。

4. 肉类：瘦肉、鸡肉和鱼类都是富含铬的食品。

5. 芝麻：芝麻含有大量的蛋白质和健康脂肪，同时也是一种良好的铬来源。

6. 糙米：糙米是一种富含膳食纤维和营养素的食品，其中之一就是铬。

7. 西兰花：西兰花是一种富含维生素C和铬的蔬菜。

8. 红薯：红薯是一种富含膳食纤维、维生素A和铬的食品。

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